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    Buenas compañero, en estas vacantes paso destinado a una Usecic ( a la espera del pa subsanación de errores que pudiese existir )y por comentarios tuyos, he visto que estás destinado en una , a ver si me podrías resolver una duda, sabes cuantos puntos generamos por cada año en Usecic ? Gracias
  2. Si, estuve en el ars actualmente en una usecic. Pero me interesa esa en particular. A ver si es nuestro año.
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    Pues ojalá que las creen y aver cuántas plazas sacan ? Tú estás en alguna usecic ahora ??
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    Pues en el n4 estoy, ya llevo tiempo pero no veo la luz ya que quiero ir al 3 tengo alli ahora familia, casa y de todo. Entonces me tendre que esperar un año mas ya que por descarte saldran vacacantes para alli. Ya se de que jefe me hablas, poco ib a durar uno bueno alli. Disfruta del vuestro jeje👌🏻.
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    Ya eso me han comentado que el 1 era el peor, xo bueno me queda cerca de casa....Respecto al curso, grupo y trabajo me gustsn xo tb pensare lo del tema familia...Gracias por tu ayuda compañero... Un saludo
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    Buenas Compañero!! Disculpa que te moleste he leido varios mensajes tuyos relacionados cn el Grs, la verdad que estoy interesado en hacerlo, ya me fui a examinar en octubre de 2016 y aum sacando buena puntuacion no me cogieron y al sig curso me lo denegaron x necesidades del servicio.... mi pregunta es para cuando esta peevisto el sig curso te he leido y supuestamnete es en Junio, no? Se sabe algo de vacantes?Mi intencion es ir al de Madrid que tal se esta? He hablao cn gente y me han comentado k mucha centra nuclear xo bueno que es adaptarse, que experiencia me puedes dar, me lo recomiendas?? Me interess sobre todo x el curso me gusta, y por coger meritos xa las Usecis...Muchas gracias por ayudar en el foro y disculpa si te molesto. Un Saludo
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    Pregunta compañero! Parece que tienes buenos contactos. Ampliaran pronto el numero 3 o me voy ya fuera de la amadisima agrupacion jaja menudos golazos
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    Hola. que tal? estoy pensando en hacer el curso.
    tengo 34 tacos ya, me podrías dar un poco de informacion? pruebas. destinos. pabellón. sueldo. .
    si no te fías. hablamos por el.corporativo.
    gracias
    gracias
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    Muchas gracias gr86, entiendo q las piernas mucho peso picas repeticiones y los steps supongo un peso normalito a repeticiones normales. Respecto los 8 sin problema hice 34' . pero para lo q vale me da igual hacer 38' si gano bastante salto. Muchas gracias y cualquier cosa, aquí estamos
  10. Yo cuando lo hize me preparo una rutina el de mi gimnasio te lo digo mas o menos de memoria. Corría un par de veces por semana una hacia series y otra 10-12 km a un ritmo bajo y cómodo para hacer caja. Nunca hacia los 8 obsesivamente porque medirte mucho la distancia acostumbra al cuerpo y a la mente a esa distancia, en correr no soy un especialista jaja de hecho a día de hoy en la unidad estoy peor que cuando entre. Luego de Gym hacia un día pierna con sentadillas búlgaras, sentadillas y pierna en general, dos días steps en estaciones variadas todo saltos explosivos mirate entre nos en internet de step y otros días de fullbody hacia un circuito de dominadas, flexiones, etc en súper series para no perder mucha masa muscular. Si tienes alguna duda dime y sobre todo ten cuidado con los ejercicios tipo steps que a mi me costo una tendinitis en las rodillas de la ostia, con peso todo que manejes comodo ya sufrirás a base de repeteciones
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