Me ha dado que pensar...

Esta mañana estando de correrías y se nos ha acercado un hombre que se ha identificado como compañero recien jubilado. El hombre simplemente quería hablar con nosotros y contarnos alguna batallita ( quien sabe si dentro de 50 años acabaremos nosotros así). Ha sido muy educado y amable y me ha gustado intercambiar opiniones. La cuestión es que por lo que ha comentado debía tener 65 años y estaba lo que se podría decir literalmente podrido. Aparentaba fisicamente tener al menos 80 años o más. Se le veía demacrado y muy envejecido. No se que tipo de vida habría llevado , o si su salud ya habría sido asi de siempre, pero me ha hecho pensar que yo también podría acabar asi con tanto triplete, tanto pasar frio y calor, tantas tensiones acumuladas a lo largo de la vida y de ver tantas desgracias..., de vivir en el puto caos que conlleva tener unos horarios tan dispares, y de que esto podría restarnos años de vida........

Te respondo con un articulito

Cita:

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Trabajar por turnos podría causarte un infarto (aunque no matarte) 30 julio 2012 a las 18:01 - Cristian Martinez Sin comentarios


Un exhaustivo análisis publicado en la revista British Medical Journal que ha revisado 34 estudios, con un total de más de dos millones de personas seguidas, ha encontrado asociación entre sujetos que trabajan a turnos y riesgo de enfermedades cardiovasculares como infarto de miocardio o accidente isquémico. Hasta la fecha, esta investigación que ha sido llevado a cabo por Daniel G Hackman y colaboradores, es la más extensa que podemos encontrar en cuanto a trabajos por turnos y enfermedades cardiovasculares.

Cuando se habla de “trabajar a turnos”, los autores se refieren a los horarios de trabajo que difieren del trabajo regular típico en EEUU o Canadá (de 9h a 17h). Aunque imagino que aquí en España el trabajo regular podría considerarse el de 9h a 13h y de 15h a 19h o similar. De esta forma, dentro de los trabajos a turnos se incluyen los turnos nocturnos, los turnos irregulares, los horarios mixtos y los turnos rotativos.

Hackman y sus colaboradores han encontrado en este análisis que de los más de 2 millones de participantes, 17.357 experimentado algún tipo de evento coronario, 6.598 tuvieron ataques cardiacos (infarto de miocardio), y 1.854 habían tenido accidentes cerebrovasculares isquémicos. La investigación muestra que todos estos eventos vasculares fueron significativamente más frecuentes entre los trabajadores por turnos. Así, en comparación con los empleados que trabajan regularmente durante el día, las personas que trabajan a turnos tenían un riesgo 24% mayor de eventos coronarios, un 23% más de probabilidad de ataque cardíaco y un riesgo del 5% mayor de ictus o accidente cerebrovascular . Y los datos son todavía más peligrosos para los trabajadores en turnos nocturnos ya que según el estudio tienen un 41% más de riesgo de sufrir eventos coronarios.

No obstante, el lado positivo es que no se ha encontrado que el trabajo por turnos esté vinculado a mayores tasas de mortalidad de causa vascular (ya sea específica o general).

Otras consecuencias de los trabajos a turnos…

Desde hace ya tiempo los científicos se han percatado de que los empleos a turnos pueden alterar el reloj circadiano así como el equilibrio entre trabajo y ocio. Algunos estudios ya han relacionado los turnos rotativos con un mayor riesgo de presión arterial y colesterol altos. Otras investigaciones también han encontrado que en mujeres, los turnos de trabajo puede aumentar la probabilidad de padecer diabetes tipo 2. Del mismo modo, y para completar su asociación a las enfermedades actuales más prevalentes, no podría faltar su asociación con el cáncer. Sin embargo, hasta la fecha, la relación entre trabajos por turno y las enfermedades cardiovasculares había mostrado resultados controvertidos. Esta última investigación parece discernir un poco tal relación: aunque no hay más muertes, sí hay más enfermedades cardiovasculares con todo el gasto económico y sanitario que supone. Además, como los propios autores comentan, debido a la alta frecuencia de trabajos por turno en la población, las consecuencias en la salud pública pueden ser significativas.

http://www.medciencia.com/trabajar-p...ue-no-matarte/

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En cuanto pueda me jubilo.

El trabajo a turnos perjudica a la salud, esto es un hecho médico contrastado y medido. Produce alteraciones fisiológicas, envejecimiento prematuro, trastornos gástricos, problemas psicológicos, etc etc. No a todo el mundo le afecta igual, pero en lineas generales no es nada beneficios para el organismo. Especialmente si el turno no es, como ocurre en muchas unidades, fijo.

Todavía alguno dirá por qué nos deberíamos retirar a los 58??? Lo que pasa es que para algunas cosas sí que nos tratan como a todos los funcionarios, pero para nuestra peculiariedad no.

[quote user="Alfa-Bravo" post="824209"]Esta mañana estando de correrías y se nos ha acercado un hombre que se ha identificado como compañero recien jubilado. El hombre simplemente quería hablar con nosotros y contarnos alguna batallita ( quien sabe si dentro de 50 años acabaremos nosotros así). Ha sido muy educado y amable y me ha gustado intercambiar opiniones. La cuestión es que por lo que ha comentado debía tener 65 años y estaba lo que se podría decir literalmente podrido. Aparentaba fisicamente tener al menos 80 años o más. Se le veía demacrado y muy envejecido. No se que tipo de vida habría llevado , o si su salud ya habría sido asi de siempre, pero me ha hecho pensar que yo también podría acabar asi con tanto triplete, tanto pasar frio y calor, tantas tensiones acumuladas a lo largo de la vida y de ver tantas desgracias..., de vivir en el puto caos que conlleva tener unos horarios tan dispares, y de que esto podría restarnos años de vida........[/quote]

Pues si, el trabajar a turnos es una auténtica faena para el organismo; ahora que has visto "tu futuro" tienes dos opciones: aceptarlo o enfrentarte y cambiarlo ¿como? en pocas "empresas" como en esta vas a tener oportunidad de cambiar tus condiciones laborales: ahí están los cursos de interventor de armas, de armamento, de GATI, de material móvil, de Equipos del Seprona... y destinos por antigüedad en Planas Mayores.

Pero claro, cambiar requiere un esfuerzo por tu parte, que tendrás que meditar si quieres/puedes hacerlo, pero te garantizo que de lo único que uno se acaba arrepintiendo es de lo que pudo hacer y no hizo.

Te aconsejo que te leas ESTE LIBRO que es muy cortito (29 páginas) y muy revelador.

Por suerte para nosotros las condiciones laborales de ese hombre no son las actuales aún que quede mucho camino por recorrer.

Yo cuando comienzo el triplete bien, pero de la tarde a la mañana me es imposible dormir más de dos horas, aunque me acueste a las 23, sin embargo la siesta la echo bien y la noche fenomenal pues he recuperado sueño en la siesta, en fin el bioritmo al revés. :salu:

[quote user="Alfa-Bravo" post="824209"]Esta mañana estando de correrías y se nos ha acercado un hombre que se ha identificado como compañero recien jubilado. El hombre simplemente quería hablar con nosotros y contarnos alguna batallita ( quien sabe si dentro de 50 años acabaremos nosotros así). Ha sido muy educado y amable y me ha gustado intercambiar opiniones. La cuestión es que por lo que ha comentado debía tener 65 años y estaba lo que se podría decir literalmente podrido. Aparentaba fisicamente tener al menos 80 años o más. Se le veía demacrado y muy envejecido. No se que tipo de vida habría llevado , o si su salud ya habría sido asi de siempre, pero me ha hecho pensar que yo también podría acabar asi con tanto triplete, tanto pasar frio y calor, tantas tensiones acumuladas a lo largo de la vida y de ver tantas desgracias..., de vivir en el puto caos que conlleva tener unos horarios tan dispares, y de que esto podría restarnos años de vida........[/quote]

Hola compañero, la verdad es que ya te han contestado los compañeros en la línea y es que la turnicidad es muy mala. Yo desde hace unos años trabajo siempre de noche y aunque mi turno de trabajo es 7/7, al final, solo cambio dos veces al mes mi sueño y bueno, no lo llevo muy mal por ahora, el tiempo me dirá si ha sido o no buena idea, aunque hay estudios que hacen indicar que esto de trabajar de noche, tampoco es muy saludable a la larga. Esta semana y por motivos personales, estoy trabajando de mañana y por más que lo intento no me acostumbro. Siempre he defendido, por salud, los turnos fijos, pero he de decir que en contra de los mismos, están los acomodos y los peligros de determinados turnos (por ejemplo la noche, aunque da igual).
Este compañero del que hablas, pues es posible que este trabajo entre lo que hablamos y añadiéndole el estrés que genera, si encima la vida no le ha tratado muy bien, es un cóctel perfecto para ver esa desmejora en una persona. La gente de la calle no lo entiende, hay que estar aquí para vivirlo y como siempre digo, si además te picó el bicho de la responsabilidad y la profesionalidad, a veces este trabajo, se lleva mucho más que tu salud. La cuestión está en ver, bajo la situación económica y laboral que ahora estamos sufriendo, si verdaderamente vale la pena darlo todo, toda la vida profesional, no dar nada o haber tocado el cielo de saber lo bonito que es este trabajo....yo ahora mismo no lo se. Espero de corazón que ese compañero viva, todo aquello que le quede y espero sea mucho, con la mejor calidad posible y al resto de los que estamos activos aún, intentemos no vernos así, cómo??? tampoco tengo respuesta. Un saludo. :salu:











XurgenX:-

[quote user="constante" post="824306"]Yo cuando comienzo el triplete bien, pero de la tarde a la mañana me es imposible dormir más de dos horas, aunque me acueste a las 23, sin embargo la siesta la echo bien y la noche fenomenal pues he recuperado sueño en la siesta, en fin el bioritmo al revés. :salu:[/quote]

Hola compañero, yo no se como se puede haber autorizado un turno así, de verdad, es una putada, ojo, bajo mi punto de vista....Un saludo. :salu:











XurgenX:-

[quote user="ed90" post="824318"][quote user="constante" post="824306"]Yo cuando comienzo el triplete bien, pero de la tarde a la mañana me es imposible dormir más de dos horas, aunque me acueste a las 23, sin embargo la siesta la echo bien y la noche fenomenal pues he recuperado sueño en la siesta, en fin el bioritmo al revés. :salu:[/quote]

Hola compañero, yo no se como se puede haber autorizado un turno así, de verdad, es una putada, ojo, bajo mi punto de vista....Un saludo. :salu:

XurgenX:-[/quote]

Es el turno "por defecto" en la empresa, para librar más. Por ahora he escapado a ese infierno, me estaba volviendo loco y "notaba" como se me iba la vida, eso sí admiro a muchos compañeros que están al 100 % todo el turno.
Aunque me veo que volveré algún día. :cric:)

Tengo muchos familiares directos ya retirados como supongo que tendremos muchos en la empresa; de entre ellos mi abuelo. Mi abuelo está hecho un desastre el pobre hombre, tiene de todo, hasta el bigotillo fino que caracteriza a los de su época. La Guardia Civil le ha dejado así?? con todos sus achaques y con una gran afición al whisky? supongo que tendrá que ver, sobre todo por las batallas de penurias que me cuenta, pero ojo, ni de broma trabajo yo como él. Éste se hacía correrías a caballo (era sargento por aquella época, si no iría a pié) de tres días por la sierra durmiendo donde le dejaban arropado con la capa; comiendo lo que le daba la gente (o lo que se cazaba con el fusil) de los cortijos y fincas, por poner un ejemplo. Su Guardia Civil era muy distinta y repleta de calamidades, pero es que su mundo no tiene nada que ver con el nuestro.
Yo espero no verme como él cuando sea viejo la verdad, pero es que él mismo me lo dice: "tu asciende y f#### todo lo que puedas". También me dice mucho (perdonad chicas) : "La Guardia Civil se ha echado a perder, ya hasta pueden entrar las mujeres", aunque también le echa la culpa a la Democracia.
A mi me encanta escucharlo ahora que es el único abuelo que me queda, pero claro, yo lo pongo en su contexto y con la mayoría de historias me parto de risa.

Y yo que entraba para ver algo de las vacantes y me pongo a enrollarme con esto :carca:-) :carca:-) .
Venga compañeros no os preocupéis, que aunque a paso de tortuga y alguno hacia atrás, vamos a mejorar en calidad de vida y podremos ser viejitos sanotes.
Un abrazo y paz entre todos

Pues eso es debido a los turnos infernales y la vida tan perra y miserable que te da la guardia civil,ahora algo menos,pero antes era salvaje.

Y sumale ingesta en cantidades industriales de alcohol,no me lo invento,dicho propiamente por los caimanes.

Bueno,dicho y visto por mi mismo.

En mi caso consumo cantidades ingentes de cafeina en forma de cortaitos. :salu:

deberiamos tener un catalogo de destinos para cuando llegamos a cierta edad a los que sola unica y exclusivamente se accediera por edad, no por ser hijo amigo enchufado..............

A mi el sueño no me ha cambiado ... me duermo a las 00:00 todos los dias, soy un reloj

Antes de ser guardia, trabajando en la empresa privada, tuve un compañero que tendría unos 50 años...pues bien, parecía que tenía 70 o mas, al igual que dice el compañero estaba muy muy demacrado, y este compañero no hacía noches ni turnos, llevaba toda la vida trabajando de lunes a viernes con un horario normal de cualquier empresa.

Lo que quiero decir es que está claro que la turnicidad es perjudicial para la salud, pero el estropearse mas o menos depende además de muchos factores personales de cada uno, de si se hace deporte o no, consumo de alcohol, genética, etc.

Yo no me como la cabeza con eso, intento llevar una vida los mas saludable posible y ya está, no obsesionarse con eso.

Pues yo los tripletes no los llevo tan mal, peor son cuando te ponen tres tardes seguidas o tres noches, como está pasando en verano y en fin de semana, por lo menos para mí, acabado mucho peor, también depende de cómo lleves tu vida diaria, yo veo compañeros que no hacen ningún deporte, ni nada por el estilo, los veo que se están poniendo bien hermosos y son muy jóvenes, por eso todo depende y como estés de salud.

alguien tiene alguna instancia para que se puede solicitar que se quiten esos servicios.??? gracias.

[quote user="apache_cpc" post="824868"]A mi el sueño no me ha cambiado ... me duermo a las 00:00 todos los dias, soy un reloj[/quote].
Que dices pero tu donde trabajas?.no me enteroooooo.

[quote user="foxdemox" post="824260"][quote user="Alfa-Bravo" post="824209"]Esta mañana estando de correrías y se nos ha acercado un hombre que se ha identificado como compañero recien jubilado. El hombre simplemente quería hablar con nosotros y contarnos alguna batallita ( quien sabe si dentro de 50 años acabaremos nosotros así). Ha sido muy educado y amable y me ha gustado intercambiar opiniones. La cuestión es que por lo que ha comentado debía tener 65 años y estaba lo que se podría decir literalmente podrido. Aparentaba fisicamente tener al menos 80 años o más. Se le veía demacrado y muy envejecido. No se que tipo de vida habría llevado , o si su salud ya habría sido asi de siempre, pero me ha hecho pensar que yo también podría acabar asi con tanto triplete, tanto pasar frio y calor, tantas tensiones acumuladas a lo largo de la vida y de ver tantas desgracias..., de vivir en el puto caos que conlleva tener unos horarios tan dispares, y de que esto podría restarnos años de vida........[/quote]

Pues si, el trabajar a turnos es una auténtica faena para el organismo; ahora que has visto "tu futuro" tienes dos opciones: aceptarlo o enfrentarte y cambiarlo ¿como? en pocas "empresas" como en esta vas a tener oportunidad de cambiar tus condiciones laborales: ahí están los cursos de interventor de armas, de armamento, de GATI, de material móvil, de Equipos del Seprona... y destinos por antigüedad en Planas Mayores.

Pero claro, cambiar requiere un esfuerzo por tu parte, que tendrás que meditar si quieres/puedes hacerlo, pero te garantizo que de lo único que uno se acaba arrepintiendo es de lo que pudo hacer y no hizo.

Te aconsejo que te leas ESTE LIBRO que es muy cortito (29 páginas) y muy revelador.[/quote]


Foxdemox tiene toda la razón, soy opositor y gran conocedor de la empresa privada ( mi familia tiene una) y os aseguro que ni de coña se tienen las oportunidades y los cursos que hay aqui, claro que conlleva un esfuerzo, no llegar de trabajar y querer desconectar, hay que sentarse a estudiar etc.

Las condiciones en las que ese Guardia Civil retirado, ha trabajado durante los años, creo en mi modesta opinión, que no son las mismas que las actuales, aunque las actuales también son mejorablres. Repito en mi modesta opinión.

Calidad de vida, eso es lo que hay que conseguir. Como bien se comenta aquí, una de las pocas ventajas que tenemos son esos cursos y especialidades cuyo horario es practicamente en su totalidad de mañana, y no precisamente en horario de 06-14 ni mucho menos, estamos hablando de entrar a las 8 de la mañana, lo digo por propia experiencia.

[quote user="Pabloski" post="825264"][quote user="foxdemox" post="824260"][quote user="Alfa-Bravo" post="824209"]Esta mañana estando de correrías y se nos ha acercado un hombre que se ha identificado como compañero recien jubilado. El hombre simplemente quería hablar con nosotros y contarnos alguna batallita ( quien sabe si dentro de 50 años acabaremos nosotros así). Ha sido muy educado y amable y me ha gustado intercambiar opiniones. La cuestión es que por lo que ha comentado debía tener 65 años y estaba lo que se podría decir literalmente podrido. Aparentaba fisicamente tener al menos 80 años o más. Se le veía demacrado y muy envejecido. No se que tipo de vida habría llevado , o si su salud ya habría sido asi de siempre, pero me ha hecho pensar que yo también podría acabar asi con tanto triplete, tanto pasar frio y calor, tantas tensiones acumuladas a lo largo de la vida y de ver tantas desgracias..., de vivir en el puto caos que conlleva tener unos horarios tan dispares, y de que esto podría restarnos años de vida........[/quote]

Pues si, el trabajar a turnos es una auténtica faena para el organismo; ahora que has visto "tu futuro" tienes dos opciones: aceptarlo o enfrentarte y cambiarlo ¿como? en pocas "empresas" como en esta vas a tener oportunidad de cambiar tus condiciones laborales: ahí están los cursos de interventor de armas, de armamento, de GATI, de material móvil, de Equipos del Seprona... y destinos por antigüedad en Planas Mayores.

Pero claro, cambiar requiere un esfuerzo por tu parte, que tendrás que meditar si quieres/puedes hacerlo, pero te garantizo que de lo único que uno se acaba arrepintiendo es de lo que pudo hacer y no hizo.

Te aconsejo que te leas ESTE LIBRO que es muy cortito (29 páginas) y muy revelador.[/quote]


Foxdemox tiene toda la razón, soy opositor y gran conocedor de la empresa privada ( mi familia tiene una) y os aseguro que ni de coña se tienen las oportunidades y los cursos que hay aqui, claro que conlleva un esfuerzo, no llegar de trabajar y querer desconectar, hay que sentarse a estudiar etc.[/quote]
Creo que de lo que se trata es de si el tema de los turnos está bien o mal, no de cómo esquivarlos...por mucho que se lo curre el personal, es un hecho que no hay vacantes exentas de turnos para todos, quiero decir, que de todas formas, la mitad (por decir una cantidad) de la gente a la fuerza estará a turnos. Otra cosa es que sean inevitables, en ese caso, entiendo que lo suyo es que se gratifique debidamente (en las empresas que conozco, el hecho de trabajar noches y festivos está más recompensado que en la GC).

[quote user="foxtrot85" post="824351"]Tengo muchos familiares directos ya retirados como supongo que tendremos muchos en la empresa; de entre ellos mi abuelo. Mi abuelo está hecho un desastre el pobre hombre, tiene de todo, hasta el bigotillo fino que caracteriza a los de su época. La Guardia Civil le ha dejado así?? con todos sus achaques y con una gran afición al whisky? supongo que tendrá que ver, sobre todo por las batallas de penurias que me cuenta, pero ojo, ni de broma trabajo yo como él. Éste se hacía correrías a caballo (era sargento por aquella época, si no iría a pié) de tres días por la sierra durmiendo donde le dejaban arropado con la capa; comiendo lo que le daba la gente (o lo que se cazaba con el fusil) de los cortijos y fincas, por poner un ejemplo. Su Guardia Civil era muy distinta y repleta de calamidades, pero es que su mundo no tiene nada que ver con el nuestro.
Yo espero no verme como él cuando sea viejo la verdad, pero es que él mismo me lo dice: "tu asciende y f#### todo lo que puedas". También me dice mucho (perdonad chicas) : "La Guardia Civil se ha echado a perder, ya hasta pueden entrar las mujeres", aunque también le echa la culpa a la Democracia.
A mi me encanta escucharlo ahora que es el único abuelo que me queda, pero claro, yo lo pongo en su contexto y con la mayoría de historias me parto de risa.

Y yo que entraba para ver algo de las vacantes y me pongo a enrollarme con esto :carca:-) :carca:-) .
Venga compañeros no os preocupéis, que aunque a paso de tortuga y alguno hacia atrás, vamos a mejorar en calidad de vida y podremos ser viejitos sanotes.
Un abrazo y paz entre todos[/quote]

Tienes mucha suerte de poder disfrutar de tu abuelo. aprovéchalo-

Gracias a todo en general por vuestras respuestas, y en especial a Foxdemox por su contribución con el relato de los ratones y el queso.

Si pues es tu futuro los cambios de turno mañana,tarde,noche o etc... cambian a uno.
Hay muchos informes y estudios que lo avalan.
La ley de riesgo Laborales para la Guardia Civil se creo para eso pero no se cumple.

TRABAJA SEGUN COBRE Y SEGUN TE TRATEN NO A LA BAJA DE SUELDO.

Acabo de leer el relato de quien se ha llevado mi queso y lo recomiendo a todos.

Gracias al compañero que lo ha colgao pues es de gran ayuda.

Por cierto un saludo muy grande a todos esos ^viejos" y a pesar de parecer tan demacrados ojala consiga llegar a su edad solo con la mitad de sabiduria que ellos tienen ahora.

Un saludo, muy bueno el libro.