Colegio de Guardias Jovenes Valdemoro 2014/2015

[Falcata]

Estas son las pruebas para el primer año en Valdemoro. El resultado es apto o no apto. No hay más puntuación por mejor marca. Si en una se es "no apto", se queda eliminado de la convocatoria.

"1. Prueba de velocidad.
Carrera de 50 metros en pista con salida en pie. Deberá cubrirse dicha distancia en
tiempo no superior a 8,40 segundos para hombres y 9,50 segundos para mujeres. Se
permitirán dos intentos.
2. Prueba de resistencia muscular.
Carrera de 1.000 metros en pista con salida en pie. Dicha distancia se cubrirá en
tiempo no superior a 4 minutos 20 segundos para hombres y 5 minutos para mujeres. Un
único intento.
3. Prueba extensora del tren superior.
Se realizará situándose el ejecutante en tierra inclinada hacia delante. Colocará las
manos en la posición más cómoda manteniendo los brazos perpendiculares al suelo y a la
anchura de los hombros. Se contabilizará como efectuada una flexión-extensión cuando
se toque con la barbilla en el suelo y se vuelva a la posición de partida, manteniendo
en todo momento los hombros, espalda y piernas en prolongación. No será válida la
flexión-extensión de los brazos que no sea simultánea o en la que se apoye en el suelo
parte del cuerpo distinta de la barbilla, punta de los pies y manos. El número de flexiones
que se realicen no será inferior a quince para los hombres y once para las mujeres.
Durante el ejercicio se permite un descanso en cualquier momento, siempre que éste
se realice en la posición de tierra inclinada hacia delante. La zona de contacto de la
barbilla podrá almohadillarse con un grosor no superior a seis centímetros.
Se permitirán dos intentos espaciados para facilitar la recuperación del ejecutante.
4. Prueba de natación
Recorrido de 50 metros en piscina. Situado el ejecutante en pie al borde de la piscina,
se lanzará al agua y efectuará el recorrido con estilo libre sin apoyo en un tiempo no
superior a 70 segundos para hombres y 75 segundos para mujeres. Un único intento."

[IsabelEC4]

Hola! Me presento también este año y tengo una duda sobre las flexiones, posicion tierra inclinada hacia adelante quiere decir flexiones declinadas??

[albertosdr]

flexiones horizontales, las de to' la vida

[IsabelEC4]

flexiones horizontales, las de to' la vida

Muchas gracias

[Nanitopicolini]

Más de uno se va a llevar una sorpresa en el colegio... sobre todo con el tema de fiestas

[Molin]

Hola buenas acabo de registrarme y me presento en septiembre, me gustaria entrar en el grupo de wasap si lo habeis creadom habeis creado ya. Me gustaria entrar muchas gracias un saludo!

[Carletto07]

A mi también me gustaría entrar al grupo de whassap... Si puede ser, si allí se resuelven dudas también

[albertosdr]

Si teneis dudas acerca del colegio yo encantado de resolverlas, siempre sin quitar la parte de intriga que teneis que llevar para entrar claro x) (he estado este año y a lo mejor incluso soy polilla vuestro ¡Dios lo quiera!)

[MARCO-91]

Muchas gracias albertosdr, yo sí tengo alguna duda, ¿como es un día normal en el Colegio? me refiero a horarios y demás, porque algo he conseguido ver en internet pero es más tema de polillas, que aunque será parecido, en muchas cosas será diferente. ¡Gracias de antemano!

[MARCO-91]

Por cierto, yo también soy nuevo en el foro y me presento para entrar como quinto también este año en Septiembre, así que ya ando preparando un poco las pruebas de acceso, ¡a ver si tenemos suerte!