Colegio de Guardias Jovenes Valdemoro 2014/2015

[Carletto07]

Buenas!!! Yo también me presento por primera vez y en mi cabeza rondan dos inquietudes...

1.- El nivel del examen de ingles ya que tengo bachiller pero llevo un tiempo sin tocarlo y no se como sera el examen. Tipo test como en los temarios de los libros de la Guardia Civil??

2.- Y la segunda es... por culpa del fútbol sala llevaba unos meses tocado de la rodilla, ahora esta perfecta pero me queda un mes para prepararme, creéis que en un mes me da tiempo para prepararme el KM y los 50 M ?? Hay prueba de natación??

Gracias!

[Falcata]

Estas son las pruebas para el primer año en Valdemoro. El resultado es apto o no apto. No hay más puntuación por mejor marca. Si en una se es "no apto", se queda eliminado de la convocatoria.

"1. Prueba de velocidad.
Carrera de 50 metros en pista con salida en pie. Deberá cubrirse dicha distancia en
tiempo no superior a 8,40 segundos para hombres y 9,50 segundos para mujeres. Se
permitirán dos intentos.
2. Prueba de resistencia muscular.
Carrera de 1.000 metros en pista con salida en pie. Dicha distancia se cubrirá en
tiempo no superior a 4 minutos 20 segundos para hombres y 5 minutos para mujeres. Un
único intento.
3. Prueba extensora del tren superior.
Se realizará situándose el ejecutante en tierra inclinada hacia delante. Colocará las
manos en la posición más cómoda manteniendo los brazos perpendiculares al suelo y a la
anchura de los hombros. Se contabilizará como efectuada una flexión-extensión cuando
se toque con la barbilla en el suelo y se vuelva a la posición de partida, manteniendo
en todo momento los hombros, espalda y piernas en prolongación. No será válida la
flexión-extensión de los brazos que no sea simultánea o en la que se apoye en el suelo
parte del cuerpo distinta de la barbilla, punta de los pies y manos. El número de flexiones
que se realicen no será inferior a quince para los hombres y once para las mujeres.
Durante el ejercicio se permite un descanso en cualquier momento, siempre que éste
se realice en la posición de tierra inclinada hacia delante. La zona de contacto de la
barbilla podrá almohadillarse con un grosor no superior a seis centímetros.
Se permitirán dos intentos espaciados para facilitar la recuperación del ejecutante.
4. Prueba de natación
Recorrido de 50 metros en piscina. Situado el ejecutante en pie al borde de la piscina,
se lanzará al agua y efectuará el recorrido con estilo libre sin apoyo en un tiempo no
superior a 70 segundos para hombres y 75 segundos para mujeres. Un único intento."