http://www.formarse.com.ar/ejercicio...relajacion.htm

Puedo responder del primer ejercicio, lo llevo haciendo durante mucho tiempo y resulta; muchas veces me he quedado dormido profundamente haciéndolo, se llama combate el estrés.

Los demás no los he practicado, pero creo que también resultarán.

Si alguien se atreve con estas técnicas de relajación, que comparta las experiencias. :roll:

Pd. Me alegra que os guste Sacred Spirit. :-aplaus:-) :guax: Un saludo.