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Erre que erre te pongo el ultimo que lo dice el mayor experto en asuntos de sueño.
Erre que erre te pongo el ultimo que lo dice el mayor experto en asuntos de sueño.
¿El mayor experto? Hay muchísimos más expertos que dicen lo contrario. Por eso en Europa han decidido que no debemos ser exclavos del trabajo y que tenemos que descansar más diariamente.Iniciado por bronsonn
Asúmelo, los tripletes han acabado.
http://blogthinkbig.com/cuantas-hora...itamos-dormir/, si quieres le copio por si no se entiende bien, la persona que ha hecho el estudio es de los mas prestigiosos y el actual.
Estos también son expertos:
http://healthfinder.gov/espanol/prev...spx?topicId=27
Y como ellos, la mayoría piensa que hay que descansar 7 u 8 horas. Desde europa también se piensa así y es por lo que a partir de ahora el que quiera podrá descansar diariamente. Tú, si piensas lo contrario, siempre te puedes quedar despierto mirando las estrellas.
Pero que estudio es ese que has puesto, si no se cita quien es el autor y el cientifico que lo ha desarrollado.madre mia erre que erre
Tan erre que erre como tú. Ni más ni menos.
Lo malo es que la realidad me da la razón a mí, y la realidad es que desde europa nos han obligado a ésto porque piensan que hay que descansar al menos 11 horas.
Los tripletes van a desaparecer.
http://m.pijamasurf.com/2012/02/dorm...ural-y-nociva/
Aqui se citan autores de los estudios y quienes son, no lo que has puesto que no cita ningun autor.
pero llevas la razon
por último se me olvida mencionar que las MM entrando a las 6, sí que acarrean un verdadero problema de sueño. Éste que está por el foro, como se ve que es cabo de esos que entran a las 8 casi siempre, pues aun no lo ha descubierto, ya lo descubrirá y me dará la razón. Tras la primera mañana surge el debate: me echo siesta o no me la echo? Si no me la echo, estoy toda la tarde muerto de sueño, no tengo ganas ni de ir al gimnasio di de hacer ninguna actividad; y si me echo la siesta pues luego por la noche no me duermo y estoy hasta la 1 mirando el techo de la habitación, y cuando consigo dormirme, enseguida suena el despertador y vaya segunda mañanita que paso. En fin sobre gustos no hay nada escrito. SALUDOS A TODOS MENOS A UNO jeje
la mayoria de los estudios están basados en las rutinas europeas. En europa en muchos paises a las 17 es de noche y se acuestan a las 20 o 21. Acostándome a esa hora yo también me levanto sin problema a las 5 y me como un plato de garbanzos o de huevos con bacon como hacen los ingleses. Aquí en españa en verano a las 23 todavía es casi de día. Y nos acostamos a las tantas. Por lo tanto no se puede comparar a todos los países iguales pienso yo. Respecto a lo que he dicho antes, sobre las dos mañanas, algunos dirán que eso me pasa por echar mucha siesta, que me eche sólo 20 minutos. Pero es que levántandote a las 5, con 20 minutos de siesta no descansas, y estas igual de agotado toda la tarde que si no hubieras echado siesta. Hay que echarse una hora por lo menos, y luego pasa lo que pasa por la noche, que no cojes el sueño hasta tarde, y otra vez madrugón más malo que el primero
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