Cita Iniciado por d3smond Ver mensaje
¿En qué te basas para decir que 4 noches destrozan?

No es que 4 noches seguidas sean buenas, pero desde luego son mejores que estar a base de tripletes. Haciendo varias noches puedes acostumbrar los ritmos del cuerpo a comer y dormir a las mismas horas durante unos días. Con los tripletes estas rompiendo continuamente los ritmos biológicos. Uno día duermes a unas horas y otros días a otras totalmente distintas. Muchas veces es imposible dormir más de 4 o 5 horas seguidas.

Deberías argumentar un poco más.
Si haces 4 noches seguidas, cambias totalmente totalmente tu ciclo de sueño. ¿Que haces después de la primera noche?... O bien te levantas ya para comer a las 14, o si te has levantado a las 10 o a las 11, vas a tener que dormir por la tarde un rato porque tienes noche. Y eso durante tres días mas.
Si haces lo obvio que es dormir toda la mañana, después de 4 noches, tu cuerpo ya esta acostumbrado a no dormir por la noche, te has convertido en vampiro.