Para tres grupos.

Yo creo que semana de cinco mañanas a 7,5 horas. Semana a cuatro tardes a 7.5 horas (usando en esta siempre los libres x festivo y los singularizados para quitar ese quinto día y cumplir las ocho horas de descanso antes del descanso semanal) o excepcionalmente cinco tardes a los que les toque del grupo librar lunes y martes. Y semana de cuatro noches de nueve horas.

Luego, dentro de cada grupo, cada fin de semana libra un tercio de ese grupo.

No es cadencia fija, pero creo que no estaría mal del todo. Currandoselo un poco creo que no habría cosas del tipo currar diez días seguidos ni similares.