Convocatoria 2016 - información general y novedades

[Esst20]

Hola a todos, este es el primer año que me presento a las oposiciones, estoy apuntado a una academia y estoy estudiando y de momento bien, el problema es en el tema físico, que rutina seguís vosotros, estoy perdido en ese tema. Me apunto al gimnasio? Lo hago por mi cuenta con alguna rutina? Un saludo y Gracias.

Hola Mutu. Yo me estoy preparando, en primer lugar, en el gimnasio, especialmente para coger fondo, y ya más adelante lo haré por mi cuenta y de forma más específica. Se puede hacer, desde mi punto de vista, tanto yendo al gimnasio como si decides no ir. Eso creo que ya depende de cada persona
Yo, por ejemplo, me he organizado horarios de estudio, de academia y de gimnasio, así que a ver qué tal, que también voy de primeras a la oposición jejeje ya cuando me vea más ejercitada me plantearé otra rutina, pero para empezar no la veo mal.
Mucho ánimo, un saludo!

[Mutu]

Y que ejercicios haces en el gimnasio? No he pisado uno en mi vida jajaja. Muchas Gracias por contestar

[Esst20]

Y que ejercicios haces en el gimnasio? No he pisado uno en mi vida jajaja. Muchas Gracias por contestar

Nada

Pues, básicamente, de todo jejeje puede servirte lo que te ha dicho GreenLantern, pero eso de cara a preparación más específica, diría yo. Si quieres comenzar desde cero, ejercita todo el cuerpo con ejercicios de musculación, siguiendo un circuito de máquinas (en esto te recomiendo que si no entiendes mucho le pidas ayuda a un técnico del gimnasio, suelen hacer programas de unos dos meses para que tu cuerpo se vaya haciendo al cambio) y tras eso ya comienzas con la parte específica. Irás notando los resultados ^^ Pero, sobre todo, si te cuesta hacer algo de los ejercicios que piden, no te fuerces, hazlo poco a poco, que todavía hay tiempo, y como intentes correr, por ejemplo, 30 minutos y no lo consigas, podrías desmotivarte, que conozco casos.

Un saludo!

[Mutu]

Nada

Pues, básicamente, de todo jejeje puede servirte lo que te ha dicho GreenLantern, pero eso de cara a preparación más específica, diría yo. Si quieres comenzar desde cero, ejercita todo el cuerpo con ejercicios de musculación, siguiendo un circuito de máquinas (en esto te recomiendo que si no entiendes mucho le pidas ayuda a un técnico del gimnasio, suelen hacer programas de unos dos meses para que tu cuerpo se vaya haciendo al cambio) y tras eso ya comienzas con la parte específica. Irás notando los resultados ^^ Pero, sobre todo, si te cuesta hacer algo de los ejercicios que piden, no te fuerces, hazlo poco a poco, que todavía hay tiempo, y como intentes correr, por ejemplo, 30 minutos y no lo consigas, podrías desmotivarte, que conozco casos.

Un saludo!

Vale, gracias. Es que aun no he hecho nada físico, antes si salia a correr pero poco a poco lo deje. Tendre que volver a ponerme en marcha. Un saludo!