Flexiones

[ARYA_STARK]

Muchas gracias por vuestras respuestas, pero se podrían hacer como en la imagen pero con las palmas de las manos a la anchura de los codos?

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[Ryback]

Muchas gracias por vuestras respuestas, pero se podrían hacer como en la imagen pero con las palmas de las manos a la anchura de los codos?

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Me temo que precisamente la dificultad de esta prueba está en que hay que hacerla con poca apertura de brazos, o sea, los codos bastante pegados al cuerpo. La posición de partida desde la que te corregirán es en decúbito prono y las manos a la altura de los hombros, es decir, nada de ponerlas a tu gusto. Es una put*ada, porque el peso se levanta más con los triceps que con los pectorales que es un grupo muscular más grande y fuerte por lo general, pero es lo que hay.
Un consejo si vas justa, mira esta página y la progresión que puedes seguir (orientativo):

http://www.masfuertequeelhierro.com/...100-flexiones/