Cita Iniciado por ARYA_STARK Ver mensaje
Muchas gracias por tu respuesta. La verdad es que haciéndolas como en la imagen que puse no tengo mucho problema, pero ya que voy a empezar a entrenarlas en serio, quería salir de dudas para hacerlo correctamente y no perder el tiempo. Habrá que trabajar los tríceps, jejeje
Te ponen una especie de cojin de goma espuma y tienes que poner las manos justo al borde y por el diámetro del mismo son más bien de tríceps que de pecho , no vayas con 18 justas porque si no estima el juez qir una la has hecho bien seguirás haciendo hasta que te la.cuente, en mi caso tuve que hacer 22 . Un saludo