Cita Iniciado por Mario7 Ver mensaje
Constancia... La prueba de 1 km y de 50 metros eso corriendo y practicando, las flexiones igual, cuando te entrenes haz flexiones para coger hábito.

Yo tengo un problema... Siempre que hago flexiones me duelen las muñecas y los antebrazos si fuerzo mucho, ¿os pasa a vosotros? ¿alguna solución?
Prueba a hacer ejercicios concretos de fortalecimiento tanto de muñecas como de antebrazos, en Google encontrarás un montón.