No puedo hacer ni una sola flexión...

[Alvarodt]

Te aconsejo que te apuntes a un gimnasio y fortalezcas tu musculatura, con ejercicios de pecho seguramente en breve no tendrás problema para realizar las flexiones!!.
Los consejos de los compañeros son totalmente válidos, un saludo y ánimo.

[david_c]

Es cuestión de constancia, hace unos cuantos años cuando yo entré, tenía compañeras en el gmnasio que tampoco se hacían ningúna, es cuestión de hacer muchas mucha muchas muchas repeticiones con las rodillas apoyadas, y cuando podáis hacerlas perfectas...id probando sin apoyar las rodillas, y cuando podáis hacer alguna perfectamente la vais repitiendo hasta que os vayan saliendo más. Si hacéis ejercicios en gimnasio para ejercitar el pecho, os ayudará muchísimo. Suerte.-

[Mara1982]

Poco a poco y en unos meses verás como lo consigues; yo este año vuelvo a intentarlo y empiezo hacer las planchas con las rodillas en el suelo pero no me preocupa,lo que realmente me cuesta son los 50m, me desesperan .