Buenas, me gustaria saber si hay alguien por el foro que pueda echarme una mano con el tema de las pruebas fisicas, para poner en antecedentes he de decir que tengo 25 años y en una forma fisica más bien baja.
El tema es que la natación la llevo bastante bien, pero las flexiones y la carrera es lo que peor llevo, cabe decir que nunca he corrido salvo en el instituto y a nada he aprendido este año, por lo que se podria decir que he sido bastante sedentario.
Voy 2 veces a la semana a nadar a la piscina y poco más, se que deberia empezar a correr pero no se como empezar ni sé como podría empezar a hacer correctamente las flexiones.
Si algún alma caritativa puede y quiere ayudarme se lo agradeceria infinitamente.
Un saludo