Lo primero hablar con el Capitán y plantearlo en la Comandancia, suelen ser bastante receptivos, y después una simple instancia contando tus circunstancias personales, que mejor que tú no las conoce nadie. No hay modelos fijos, esto es como si haces una exposicón de hechos. Un saludo.

P.D.: Hablando de enfermedades graves. El tema de los supuestos acosos y demás habrá que encauzarlo por otro lado.