Por favor ponmeles, que yo te estoy poniendoles indicando que no es asi
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Por favor ponmeles, que yo te estoy poniendoles indicando que no es asi
[QUOTE=madrileño500;352979]Sí, la mayoría de los científicos piensan que deben ser diarias. Sino no pasamos por todas las fases del sueño y por lo tanto no descansamos.Cita:
Iniciado por d3smond
Es lo que piensan desde luego en Europa, por eso nos han puesto la normativa que nos han puesto.
Además hay un 10 por ciento de la población que no necesita 8 horas. Esa gente por qué no puede pedir triplete si es lo mejor para su salud???? http://www.madrimasd.org/informacion...home_madrimasd
¿Ponmeles? Jajajaja Ya voy entendiendo la falta de comprensión lectora...Cita:
Iniciado por bronsonn
Todo lo que me digas, pero con estudios te he demostrado que no es asi, cosa que tu no
Y claro, tendremos que perjudicar al otro 90%. Que el 10% por ciento de la población descanse lo que quiera, pero deja al resto que descansemos lo que necesitemos.Cita:
Iniciado por madrileño500
No es cierto, hay un estudio que dice lo contrario que la mayoría. Volveríamos al tema de las excepciones.Cita:
Iniciado por bronsonn
De todas formas lo que importa es lo que piensan nuestros legisladores y ellos están con la mayoría de los estudios que dicen que debemos descansar diariamente.
Erre que erre te pongo el ultimo que lo dice el mayor experto en asuntos de sueño.
[QUOTE=d3smond;352981]las fases del sueño son 4 o 5 creo, dividadas en dos grandes ciclos : Sueño REM y sueño NO REM. Cada ciclo dura 2 horas aproximadamente. Con dos horas ya has pasado por todas las fases, o sea que no mientas, ahora el que mientes eres tú: con solo dos horas ya has pasado por todas las fases. Esas fases de dos horas hay que repetirlas 4 al día, o sea que se pueden repetir sin consecutividad. Si me levanto a las 12 de la mañana el dia que entro de tarde, y despues duermo 6 horas por la noche, y 6 de siesta, y 8 en el saliente, y 8 otra vez por la noche, creo que salgo a una media de 12 horas diarias. Yo soy muy dormilon y sueño no me falta con el triplete, incluso me sobra. Comprendo que haya gente que no tiene facilidad ni tiempo para dormir tanta siesta, o para levantarse a las 12, pero yo si puedo. Porque se me niega que pida el triplete voluntariamente? si muy probablemente voy a dormir más que el que me lo deniegaCita:
Iniciado por madrileño500
¿El mayor experto? Hay muchísimos más expertos que dicen lo contrario. Por eso en Europa han decidido que no debemos ser exclavos del trabajo y que tenemos que descansar más diariamente.Cita:
Iniciado por bronsonn
Asúmelo, los tripletes han acabado.
http://blogthinkbig.com/cuantas-hora...itamos-dormir/, si quieres le copio por si no se entiende bien, la persona que ha hecho el estudio es de los mas prestigiosos y el actual.
[QUOTE=madrileño500;352990]Parece ser que eso no es lo que opinan todo los expertos. De hecho la mayoría cree que hay que dormir 7 u 8 horas todas los días.Cita:
Iniciado por d3smond
Desde Europa es lo que han decidido parece ser.
Que asumo que los tripletes han acabado, pero que lo que dices no se ajusta a los estudios de las horas de sueño.
que estoy esperando a ver los otros expertos que citas donde lo ponen
pero que dices!!!!! no te enteras!!!!! si no se perjudica a nadie. Todavía no te has enterado que el triplete sería voluntario mediante instancia por conciliacion!!!!! en fin no hay más ciego que el que no quiere ver adiosCita:
Iniciado por d3smond
Estos también son expertos:Cita:
Iniciado por bronsonn
http://healthfinder.gov/espanol/prev...spx?topicId=27
Y como ellos, la mayoría piensa que hay que descansar 7 u 8 horas. Desde europa también se piensa así y es por lo que a partir de ahora el que quiera podrá descansar diariamente. Tú, si piensas lo contrario, siempre te puedes quedar despierto mirando las estrellas.
Creo que no va a ser ni voluntario ni no voluntario. Sencillamente va a desaparecer.Cita:
Iniciado por madrileño500
[QUOTE=d3smond;352994]tú si que no te enteras. Los expertos dicen que hay que dormir 8 horas DIARIAS, pero no hace faltan que sean consecutivas. puedes completar con la siesta. De hecho cuando entras a las 6 diariamente tampoco haces las 8 horas consecutivas, nadie en su sano juicio se acuesta a las 21Cita:
Iniciado por madrileño500
y ya te he dicho que me han informado que en varias comandancia siguen, por ejemplo en granada me han informado que se pueden pedir 2 0 3 TRIPLETES al mes, y se cumple la normativa de mayoría 11 horas. O sea que ha echar agravios comparativos . sALUDOS COMPAÑEROS
Pero que estudio es ese que has puesto, si no se cita quien es el autor y el cientifico que lo ha desarrollado.madre mia erre que erre
Eso no es una cadencia fija de tripletes. De todas formas cuando lo vea me lo creeré. Ya has soltado varios bulos por aquí.Cita:
Iniciado por madrileño500
Tan erre que erre como tú. Ni más ni menos. ;)Cita:
Iniciado por bronsonn
Lo malo es que la realidad me da la razón a mí, y la realidad es que desde europa nos han obligado a ésto porque piensan que hay que descansar al menos 11 horas.
Los tripletes van a desaparecer.
http://m.pijamasurf.com/2012/02/dorm...ural-y-nociva/
Aqui se citan autores de los estudios y quienes son, no lo que has puesto que no cita ningun autor.
pero llevas la razon
por último se me olvida mencionar que las MM entrando a las 6, sí que acarrean un verdadero problema de sueño. Éste que está por el foro, como se ve que es cabo de esos que entran a las 8 casi siempre, pues aun no lo ha descubierto, ya lo descubrirá y me dará la razón. Tras la primera mañana surge el debate: me echo siesta o no me la echo? Si no me la echo, estoy toda la tarde muerto de sueño, no tengo ganas ni de ir al gimnasio di de hacer ninguna actividad; y si me echo la siesta pues luego por la noche no me duermo y estoy hasta la 1 mirando el techo de la habitación, y cuando consigo dormirme, enseguida suena el despertador y vaya segunda mañanita que paso. En fin sobre gustos no hay nada escrito. SALUDOS A TODOS MENOS A UNO jeje
aquí hay alguno que le habrá cogido el.SLL del triplete, porque no para de escribir, eso si que es desconectar.
Vaya tela, madrugones NO, tardes son una mierda, noches matan, tripletes todo junto, si descansas peor, y si te ponen 30 libres un mes malo porque no cobra HNF, vamos, en lugar de hacer y exponer ideas, es un debate triplete si triplete no, rajad para algo constructivo, que el compi PN tiene que estar descojonándose a consta nuestra
la mayoria de los estudios están basados en las rutinas europeas. En europa en muchos paises a las 17 es de noche y se acuestan a las 20 o 21. Acostándome a esa hora yo también me levanto sin problema a las 5 y me como un plato de garbanzos o de huevos con bacon como hacen los ingleses. Aquí en españa en verano a las 23 todavía es casi de día. Y nos acostamos a las tantas. Por lo tanto no se puede comparar a todos los países iguales pienso yo. Respecto a lo que he dicho antes, sobre las dos mañanas, algunos dirán que eso me pasa por echar mucha siesta, que me eche sólo 20 minutos. Pero es que levántandote a las 5, con 20 minutos de siesta no descansas, y estas igual de agotado toda la tarde que si no hubieras echado siesta. Hay que echarse una hora por lo menos, y luego pasa lo que pasa por la noche, que no cojes el sueño hasta tarde, y otra vez madrugón más malo que el primeroCita:
Iniciado por Negao320ci
No sé te ha olvidad, ya lo has dicho varias veces. Pero las mismas veces te diré yo que eso no es así, que lo que es muy perjudicial para la salud es no descansar diariamente las horas necesarias, o sea lo tripletes. De ahí la nueva orden.Cita:
Iniciado por madrileño500
Por lo que parece desde las instituciones europeas no están muy de acuerdo con eso, desde la dirección tampoco, por eso la nueva orden.Cita:
Iniciado por madrileño500
Parece ser que hay que tener un descanso diario y semanal suficiente, que es lo que asegura esta nueva Orden.
jaja la verdad es que te doy la razón. Esto parece un dialogo de besugos. Y no vamos a llegar a ninguna parte, Es como intentar convencer a uno del real madrid que se haga del barsa o viceversa, no serviría para nasa. Habría que ser más constructivos. Yo he estado estudiando turnos, y es que la verdas no veo ninguno bueno por ninguna parte. En mi unidad todavía no tienen claro que van a hacer y estamos ya a una semana de sacar el cuadrante. A alguien le han puesto ya algún cuadrante?Cita:
Iniciado por nono19880
jaja bueno hombre vamos a firmar una tregua, aunque sea media hora. Propongo que la gente vaya poniendo sus cuadrantes. supongo que habrá gente que lo tendrá ya, no?Cita:
Iniciado por d3smond
yo de todos los pésimos cuadrantes que han expuesto, sólo veo dos pasables: MMTTNNSLL. Y otro es 5M5L5T5l5N5l. Aunque tienen muchos inconvenientes, el primero no llegas al descanso semanal cuando empiezas el lunes de mañana; y el segundo te faltan horas. Pero pienso que sobre esa base se debería de trabajar alargando o acortando algún servicio. Alguna idea más?Cita:
Iniciado por nono19880
tambien he leido en las FAQS que han mandado hoy, que se puede renunciar a los 2 fines de semana completos. A mi me bastaría con uno completo y con otro medio (sabado saliente y domingo libre) con tal de que me hicieran una buena cadencia de servicios y no un cambalache. Qúe opinais?
Deja de generalizar, en España hay de todo, aquí tienes a uno de esos que se pueden dormir a las 22, y conozco mucha gente que se levanta por costumbre a las 6 sin ser guardia y no va zombie. Cada persona es un mundo y nunca llueve a gusto de todos. Lleváis 10 páginas que parecéis fanboys del si triplete no triplete. La cosa de momento esta clara, no hay triplete en casi todos los sitios y no hay más. Con el tiempo se verá si rectifican o no.Cita:
Iniciado por madrileño500
[QUOTE=d3smond;35302 lo que es muy perjudicial para la salud es no descansar diariamente las horas necesarias, o sea lo tripletes. De ahí la nueva orden.[/QUOTE]
Siguimos dándole vueltas y a lo mismo.
Se descansa lo mismo en un TM que en un LM. Eso es lo que no quieres ver. Ahora dile a tus médicos como nos lo arreglan.
Lo que es malo es hacer noches y madrugones. Y eso va a seguir así.
Me río yo de los estudios médicos, el mejor medico para tu cuerpo es uno mismo, y con 23 años en esta empresa ya se yo lo que mejor me viene.
También dicen que fumar es nocivo, y Carrillo se murió con 97, fumando todo lo que pillaba.
Tu lo has dicho: "por costumbre".Cita:
Iniciado por Negao320ci
A mi no me importaría entrar siempre de servicio a las 6. Pero el caso es que hay que hacer también tardes y noches. Al final bailas el horario y no te haces.
El que se levanta siempre a las 5; puede llevar una vida regular y puede dormirse a las 21 o a las 22; porque esta acostumbrado. Haciendo una o dos mañanas, lo único que se consigue es sueño.
Desppues de leer unas cuantas paginas me he dado cuentas que en esta empresa hay mucho flojo.
En esta querida España gracias a Dios existen un monton de empresas, pequeñas, medianas y multinacionales. Trabajando a turnos 365 dias al año. Que puede pensar un empresario si mañana le viene un empleado y le dice que a las 5 de la mañana no son horas de levantarse, que las tardes son para ir al gimnasio y las noches para ver el GH y dormir un ratito.
Los dias pueden ser laborables o festivos.
bien Lopezin, bien clarito, cuanta razón, voy a decirle a mi mujer que le diga a su jefe que no va esta semana a trabajar de tarde, a ver si se lo cambia o le da vacaciones permanentes
Cita:
Iniciado por madrileño500
Aki en el poligono tienen nuestros horarios (6-14 14-22 22-6) pero trabajan por semanas. Les hablas de tripletes y se llevan las manos a la cabeza.
o mejor, que le eche una instancia por conciliación, que esta semana no le toca llevar al niño al.inglés y al fútbol
Lopez aqui somos unos flojos pero es que funcionamos con el.dinero del.ciudadano,el de la empresa arriesga el dinero.
y suele ser que el.dueño la.empresa y los jefes se matan a currar tambien, van a productividad.
si le preguntas al ciudadano que es el que paga, quiere que curremos, pero tambien los impulsores del servicio, y los dueños del cortijo que nunca han comprado, te aseguro que cuando hablo yo con algun ciudadano y me pasa a menudo se lleva las manos a la cabeza cuando les cuentas lo del chofer, la chacha, el electricista, el pabellon y los enchufes.