Cita Iniciado por d3smond Ver mensaje
¿En qué te basas para decir que 4 noches destrozan?

No es que 4 noches seguidas sean buenas, pero desde luego son mejores que estar a base de tripletes. Haciendo varias noches puedes acostumbrar los ritmos del cuerpo a comer y dormir a las mismas horas durante unos días, aparte de que uno tiene tiempo para dormir entre servicio y servicio 7 u 8 horas (las necesarias). Con los tripletes estas rompiendo continuamente los ritmos biológicos. Uno día duermes a unas horas y otros días a otras totalmente distintas. Muchas veces es imposible dormir más de 4 o 5 horas seguidas.

Deberías argumentar un poco más.
Argumento que para acostumbrar al cuerpo hacen falta cadencias por meses. A una persona acostumbrada a levantarse temprano en 3 o 4 noches no se acostumbra, lo mismo que la gente que está acostumbrada a dormirse tarde con las mañanas. Yo en mi triplete me levanto temprano, deporte, como, trabajo, ceno, duermo 5 horas (vengo descansado de mi SLL), trabajo, como, siesta de un par de horas, ceno y trabajo. Tú dices que rompo mi reloj biológico pero estoy acostumbrado.